大人になってからのニキビの原因は、とっても複雑です。
若い頃は、過剰な皮脂分泌によるものですが、
大人ニキビの原因は、
・ホルモンバランスのくずれ（ストレスや生理前）
・毛穴が汚れや古い角質で詰まってしまっている
・雑菌の影響・・・髪、タオル、枕カバー、シーツ、ファンデーションのスポンジが原因かも！
出来る位置も大人ニキビは、あごや口のまわりです、
思春期に出来るものは、額や鼻などTゾーンが主ですが！
ポイントは ”毛穴をつまらせないようにする事です！”
対策その１・・・クレンジングと洗顔で、古い角質や余分な皮脂をW洗顔で丁寧に！
対策その２・・・毛穴を引き締め、パックで毛穴をスッキリとさせてあげてください。
（引き締めには、コットンでパッティングすると引き締め効果があります。）
対策その３・・・お肌環境作りです。
普段からニキビを作らない生活習慣を身につけることが大事です。
・脂肪分の多い食べ物は要注意
・たっぷりの睡眠
・便秘も大敵です、腸内環境を整えることも大事です
・緑黄力野菜やビタミン類はたっぷりと
・入浴や音楽でリラックス！！
・保湿は十分に、油分も適度に
大人のニキビは、防げます、できてしまっても諦めないで！！
杉並区のフェイシャル・リフレクソロジー エステサロン フルール
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